クチャラーは治る？歯科・耳鼻科で治療した人のリアル体験談

「口を閉じているのに“クチャッ”と音が鳴る」「注意されてもどう直せばいいかわからない」

そんな悩みを抱える人は意外と多いものです。

今回、20～60代の男女50名に“クチャラー改善のために歯科・耳鼻科などで治療を受けた経験”についてアンケート調査を実施しました。

その結果、噛み方や舌の動き、鼻づまりなど“内部の原因”が治療で判明したケースが多く見られました。

この記事では、クチャラーの悩みで実際に医療機関を受診し、治療を受け、改善を感じた人たちの体験談をもとに、

• どんな治療を受けたのか
• どのくらい改善したのか
• 費用はどれくらいかかったのか
• 「受診してよかった」と感じた理由

などを詳しく紹介していきます。

「口を閉じても音が出る」「自分も治るのか知りたい」

そんな人に向けて、“本当に変わる可能性はあるのか”を、実際の声ベースでまとめました。

みんながクチャラーで受診した医療機関はどこ？

実際にクチャラーを医療機関で治療した人にアンケートを実施した結果、医療機関別の件数は以下のようになりました。

医療機関	件数
一般歯科	38件
口腔外科	13件
矯正歯科	10件
耳鼻科	10件

最も多く受診した医療機関は「一般歯科」でした。

またどの医療機関に行ったかを割合で算出してみると、7割以上が一般歯科を受診しています。

医療機関	人数ベースの割合
一般歯科に行った人	76％
口腔外科に行った人	26％
矯正歯科に行った人	20％
耳鼻科に行った人	20％

噛み合わせ・舌の癖・歯列など“歯科領域の原因”が多いことがわかります。

そのほか、顎や骨格、鼻呼吸などの原因もあり、複数の医療機関を受診している方も約3割ほどいました。

クチャラーは治る？歯科・耳鼻科を受診しようと思ったきっかけ

今回の調査では、クチャラーで歯科や耳鼻科を受診した人たちが、どんなきっかけで専門機関に相談しようと思ったのかを詳しく聞きました。

恥ずかしさや不安を抱えながらも、一歩踏み出す決意に至った背景には、それぞれの切実な理由がありました。

家族に強く指摘されて受診したケース

家族にくちゃくちゃとうるさいと言われて、一度歯科クリニックで診てもらったらと言われたことがきっかけで受診しました。自分で気が付くよりも家族からの指摘がきっかけでした。

40代・男性

妻や娘からクチャクチャうるさくて一緒にご飯を食べたくないと強く非難されたのがきっかけです。若い頃はそんなこと言われなかったのに、年齢とともに歯が抜けて噛み合わせが変わったのが原因だったようです。

50代・男性

顎の音が気になって受診したケース

食事の時に物を噛む時に顎のあたりがミシミシ、カクカクという数年前から症状は自覚していました。
ただ痛みも無かったので放置していましたが、家族から咀嚼音を指摘された事で顎の異常が原因かなと思って受診しました。

30代・男性

鼻づまり・口呼吸が気になって耳鼻科へ行ったケース

アレルギー性鼻炎で鼻づまりがひどくて、受診をすることにしました。そしたら、鼻の骨が曲がっていて、鼻腔が狭くなってしまっていることが、レントゲン撮影でわかり、噛み合わせも悪いことがわかりました。

20代・女性

クチャラーについて歯科・耳鼻科・口腔外科で医師に言われたこと

歯科・耳鼻科・口腔外科での診察内容を聞くと、クチャラーの原因は“クセ”だけではなく、噛み合わせ・舌の動き・鼻づまりなど、専門的な要因が複雑に絡んでいることが見えてきました。

ここでは、受診者が医師から伝えられた具体的な指摘やアドバイスを紹介します。

診察で判明した意外な原因

医師からは鼻づまりというより、歯並びに関する問題があるのではないかと指摘される部分がありました。改善することで問題は大きく変えられると説明されて、安心できる感じを受けました。

20代・男性

医師からは私の歯について何ら問題はないと告げられ、寧ろ歯並びが良くてそれほど歯石も溜まってはいないと判断されました。症状を細かく医師に伝えると、もしかすると味覚異常が起きている可能性があるので、亜鉛サプリなどが効果的ではとも説明を受けました。

50代・男性

口腔内の状態を丁寧に解説された

噛み合わせが悪くて口が完全に閉じにくい状態になっていると説明を受けました。舌の筋肉が弱っていることも音が出る原因の一つだと言われ、舌のトレーニングと就寝時のマウスピースを提案されました。

30代・女性

咀嚼の問題は、噛み合わせと歯並びの悪さによるものからきているということの説明をレントゲン写真を見せてもらいながら、されたので、とてもわかりやすくて安心感がありました。

20代・女性

こうした体験談を見ていると、やはり自分では気づけない部分や、専門機関でなければ判断できない要因が多いかもと思いますよね。

噛み合わせや舌の癖、鼻の通りなど、見た目では分からない問題が隠れていることもあり、受診した人たちが“説明されて初めて理解できた”と語る理由がよく分かります。

治療を受けて変わったこと｜クチャラー音・気持ち・周囲の反応

治療を受けた人たちからは、「口を閉じても鳴っていた音が減った」「食事中のストレスが軽くなった」といった声が多く見られました。

また、自分では気づかなかった噛み方や鼻づまりなどの原因が分かり、周囲を気にせず食事できるようになったという意見もあります。

普段の習慣を見直すきっかけに

歯科クリニックできちんと治療をしてからは、家族と食事をした際に左右の奥歯で均等にしっかり口を閉じて噛もうということを意識しながら食べるようになりました。
家族に指摘されるまではくちゃくちゃとした音に気が付きませんでしたので、この機会に治療を受けたことは良かったです。今では家族から指摘されることもなくなりました。

40代・男性

治療ではマウスピースを使用し、日常生活で気をつけることについても生活習慣の指導がありました。
特に、口を閉じて噛む意識や舌の位置、姿勢、鼻呼吸を心がけることが大切だと教えてもらい、普段の食べ方や癖を見直すきっかけになりました。
全体的に、一方的な説明ではなくこちらの悩みを聞きながら進めてくれたので安心感がありました

20代・女性

クチャラー以外の問題も解決

治療を進めるうちに、顎への負担が軽くなったのか、張りつめていた首筋の緊張が和らぎ、肩こりのような症状も消えていきました。もともと肩こりがひどかったのですが、それが顎の影響だとは思わず、ずっと“疲れのせい”だと決めつけていたんです。状態が悪化したことでようやく原因の正体が分かり、適切に対処した結果、関連する不調も次第に落ち着いていきました。

40代・男性

食事を楽しめるようになった

咀嚼音が改善してよかったことは、周りの目を気にせず食事を楽しめるようになったことです。以前は音が気になって外食や人との食事が少しストレスでしたが、改善してからは落ち着いて食事ができるようになりました。また、無意識の癖を意識して直すことで、食べ方そのものが丁寧になり、姿勢や噛み方にも気を配れるようになったのも良かった点です。結果として、人と一緒に食事をすることへの不安が減り、コミュニケーションも取りやすくなりました。

20代・女性

クチャラー治療の費用と保険適用の実態

クチャラー治療の費用と保険適用の実態についても調査しました。

治療費の割合

治療費	割合
～3,000円	12％
3,000円〜1万円	47％
1万円〜5万円	12％
5万〜20万円	16％
20万円以上	12％

保険適用の割合

保険適用	割合
保険適用	69％
一部適用	16％
自費	14％

約7割の人が保険適用で受診しており、「まずは保険で相談」が多数派でした。

データを見ると、クチャラー改善は“高額矯正が前提”ではなく、まずは保険診療の範囲で原因を調べた人が圧倒的に多いことが分かります。

数千円〜1万円台で相談したケースが半数近くを占め、専門機関での初期診断が改善の第一歩になっていることが読み取れます。

費用についてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

クチャラーは治る！治療を考えている人への経験者アドバイス

「クチャラーは本当に治る？」

そんな不安を抱えながら受診した人たちも、原因を知り、適切な治療を受けることで確かな変化を実感しています。

実際に治療に踏み出した経験者からは、『もっと早く相談すればよかった』『保険診療だけでも十分改善できた』という声が多く寄せられました。

ここでは、同じ悩みを抱えていた人たちが“治るまでの道のり”で気づいたことや、これから治療を考えている人への具体的なアドバイスを紹介します。

相談だけでもOK

自分では気付きにくい悩みですが、原因が生活習慣なのか噛み合わせなのかを知るだけでも安心感があります。
重い治療をする前に、一度相談してみるだけでも意味があると思いました。

30代・男性

「治療をすれば必ず治るわけではありませんし、改善までの期間にも個人差があります。期待を大きくしすぎると、思うように変化が出なかったときに気持ちが落ち込んでしまうこともあります。まずは“悪化せず現状維持できれば十分”くらいの気持ちで向き合うほうが、心の負担が軽くなるはずです。

私のように、治療を受けなくても自然と症状が落ち着くケースもあります。大切なのは、症状そのものだけに意識を向けすぎて、ほかの悩みまで重なり、心の悪循環に陥らないことです。極端に言えば、少し楽観的なくらいの気持ちで、症状とうまく付き合いながら改善を目指していけると良いと思います。

40代・男性

専門機関に行くべき

顎の音は「放っておけば治る」ものではありません。
ぶっちゃけ、マウスピースをはめて寝るのは最初は違和感がありますが、それで食事が美味しくなり、人前で音を気にしなくて済むなら安いものです。
悪化して手術になる前に、一度口腔外科でしっかり診てもらうべきだと思います。

40代・女性

お金以上の価値を感じた

ワイヤーは最初は痛みもありますが、変化が目に見えて分かるのでモチベーションが保てます。咀嚼音のせいで外食を億劫に感じているなら、大金を払ってでも治療する価値は絶対にあります。

20代・男性

咀嚼音は現代においてはマナー面でトラブルになりやすいですし、コンプレックスにも繋がるので治療をおすすめしたいです。費用は高くついてしまいますが、それだけの価値はあると私は思いました。

30代・男性